##
(المعلومات الطبية (الحمل والولادة
حرقة فم المعدة خلال الحمل
... قد يكون الحمل مشوّقًا ومصحوبًا بالمتعة و الشعور بالسعادة. ولكن في الوقت نفسه قد يكون محفوفًا على الأرجح أن حرقة المعدة تصيب حوالي ثمانية من أصل 10 نساء حوامل في مرحلة ما من الحمل. تعاني كثير من النساء من حرقة فم المعدة لأول مرة في حياتهن أثناء الحمل. ومع أنه مسألة عادية لا تضر صاحبها، لكنها تبدو مخيفة ومؤلمة في بعض الأحيان.
حرقة فم المعدة هي عبارة عن إحساس بحريق في المريء كثيراً ما يمتد من أسفل الحلق إلى أسفل عظام الصدر. وتحدث هذه الحالة عندما ترجع عصارة المعدة إلى الأعلى في المريء وقد تصل هذه العصارة إلى حلقك أو فمك، وتترك حموضة ومرارة.
ما الذي يسبب حرقة فم المعدة في الحمل؟
يمكن أن تسبب التغيرات الجسدية والهرمونية التي يعيشها جسمك خلال فترة الحمل أعراضاً مؤقتة، مثل الحرقة وارتجاع الحموضة أثناء فترة الحمل، تحدث زيادة في إفراز هرمون البروجيسترون الذي يعمل على إرخاء عضلات رحمك. يعتقد الخبراء أن هذا الهرمون يرخي أيضاً الصمام الفاصل بين المريء والمعدة. ما يسمح بتسرب عصارة المعدة إلى أعلى مسبباً بذلك إحساس الحرقة في فم المعدة. ويؤدي هرمون البروجيسترون إلى إبطاء تقلصات المعدة التي تشبه الأمواج فيبطئ عملية الهضم في مراحل الحمل الأخيرة، ويملأ الجنين المتزايد في النمو معظم التجويف في البطن، فيخفف سرعة عملية الإخراج ويدفع عصارة المعدة إلى الأعلى فتظهر حرقة فم المعدة.
هل حرقة فم المعدة أمر شائع ومتى ستنتهي؟
تعتبر حرقة فم المعدة أمراً شائعاً جداً أثناء الحمل، خاصة في المراحل المتقدمة من حملك. تشعر الكثير من النساء بحرقة فم المعدة في النصف الثاني من الحمل بالإجمال لكن من غير الشائع الإصابة به قبل ذلك.
حاولي ألاّ تقلقي بشأن التعامل مع حرقة فم المعدة بعد ولادة طفلك. ستختفي الأعراض وأي أثر لها عندما يولد طفلك.
هل هناك ما أفعله لتخفيف الألم؟
المحفزات الأساسية لحرقة فم المعدة هي الأكل، والاستلقاء، والانحناء. إذا استطعت معرفة الأنشطة التي تزيد سوء الحرقة لديك، فحاولي تجنبها.
على الرغم من عدم إمكانية القضاء على شعورك بالألم كلياً، إلا أنك تستطيعين التخفيف منه باتباع بعض الخطوات التالية:
- اختاري الأطعمة والمشروبات سهلة الهضم. ويعني ذلك الابتعاد عن الأطباق الدسمة، أو الحارة (الحريفة)، أو الغنية بالدهون، والشوكولاته، والفواكه أو العصائر الحمضية، والقهوة.
- تناولي وجبات صغيرة منتظمة ومتعددة. لا يدع هذا النظام مجالاً كبيراً لزيادة أو تراكم العصارة في معدتك لأن الطعام يعمل على معادلة عصارة المعدة الحمضية.
- إذا كنت تدخنين، فحاولي الإقلاع عن هذه العادة. يرخي التدخين الصمام الفاصل بين المريء والمعدة، ما يزيد ارتجاع الحموضة. كما يعتبر التدخين ضاراً لطفلك.
- يمكن أن يزيد الانحناء أو اتخاذ وضعية مرتخية إلى الوراء من سوء الأعراض. حاولي الجلوس بشكل مستقيم أو البقاء في وضعية عمودية لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام.
- إذا كانت حرقة المعدة تزداد سوءاً في الليل، فحاولي ألا تأكلي أو تشربي أي شيء ما عدا الماء في الساعات الثلاث قبل الذهاب إلى الفراش.
- نامي في وضعية مسنودة. ضعي أكثر من وسادة تحت رأسك عند النوم، أو ارفعي الجزء العلوي من فراشك بحوالي 10 سنتيمترات باستخدام بعض الوسائد أو الفوط المطوية، أو ضعي شيئاً صلباً، مثل قطعة خشب أو طوب البناء، تحت نهاية رأس السرير نفسه. تأكدي من أن السرير ثابت وآمن قبل أن تأوي إليه. ستعمل الجاذبية على حفظ عصارة المعدة في مكانها فتعين في عملية الهضم. تجنبي دعم نفسك بالوسائد كي لا تضعي ضغطاً غير مرغوب به على بطنك.
- تأكدي من عدم تناولك أدوية أو إصابتك بحالة صحية أخرى تزيد سوء حرقة فم المعدة لديك.. استشيري طبيبك إذا كنت قلقة بشأن الأدوية التي تأخذينها اذا كانت تثير الشعور بحرقة فم المعدة.
ما هي العلاجات المتوفرة لحرقة فم المعدة أثناء الحمل؟
قد تجدين أن مضادات الحموضة أو الألجينات التي تباع بدون وصفة طبية تريحك من حرقة المعدة لبعض الوقت. ولكن تأكدي أولاً من طبيبك أو من الصيدلاني أنه من الآمن أثناء الحمل استخدام هذا الدواء الذي يصرف من دون وصفة طبية وأنه يعالج الأعراض التي تشعرين بها.
يمكن أن تتسبب بعض علاجات حرقة فم المعدة باضطرابات هضمية، بينما يفضّل تجنب علاجات أخرى اذا كنت معرضة لتسمم الحمل أو إرتفاع ضغط الدم. اسألي طبيبك أو الصيدلاني إذا كنت غير متأكدة من العلاج الذي عليك أخذه.
تعمل الألجينات من خلال تشكيل طبقة واقية فوق جدار المعدة والمريء. وربما تناسب أكثر ارتجاع المريء. قد تكون مضادات الحموضة، والتي تعمل على معادلة عصارة المعدة، مفيدة أكثر لذا احتفظي ببعض منها لوقت الحاجة. لو نُصحت بأخذ أي من هذه الأدوية، من الهام ألا تتجاوزي الجرعة الموصى بها. يساعدك أخذ مضادات الحموضة في أوقات الوجبات أو قبل النوم إذا كنت تعانين من سوء الهضم بشكل متكرر.
إذا كنت تأخذين أيضاً أقراص الحديد، فستحتاجين إلى أخذ مضاد الحموضة في وقت مختلف لأن مضادات الحموضة قد تتداخل مع امتصاص الحديد لو أُخذت خلال ساعتين من تناول الأقراص. ما لم تنفع أي من هذه العلاجات أو تغيرات نمط الحياة في الحد من مشكلة حرقة المعدة، استشيري طبيبك، قد يكون قادرة على اقتراح سبل أخرى للمساعدة.
هل يمكن أن تكون إصابتي بحرقة فم المعدة شيئاً آخر؟
ربما، لكن يعتمد ذلك على موضع الألم وما إذا كانت لديك أعراض أخرى:
- عادة ما ينتقل ألم حرقة فم المعدة إلى أعلى وراء عظمة الصدر وحتى حلقك. إذا كنت تعانين من ألم حاد تحت أضلاعك في الجزء العلوي من البطن، من المحتمل أن يكون علامة على تسمم الحمل. استشيري طبيبك إذا كنت غير متأكدة من الأمر.
- إذا كان الألم في الجانب العلوي الأيمن من البطن وكنت تشعرين بالغثيان، فقد يشير إلى وجود مشكلة في الكبد تتعلق بحملك.
- يُحتمل أن تكون لديك مشكلة في الجهاز الهضمي لا علاقة لها بالحمل، مثل القرحة المعوية. إذا كنت تجدين صعوبة في تناول الطعام أو تفقدين وزنك أو كنت قلقة من أعراض أخرى مثل تلك المذكورة أعلاه، فراجعي طبيبك.
Copyright 2016 by eyemails.com