البواسير هي واحدة من الآثار الجانبية للحمل والتي لا تذكر اجتماعياً كتورم القدمين والغثيان وانما تعاني منها المرأة الحامل في صمت مؤلم، ولحسن الحظ هنالك عدة طرق لعلاجها وحتى الوقاية منها، تعرفي عليها معنا.
البواسير هي اوعية دموية منتفخة في منطقة المستقيم تسبب الحكة وعدم الراحة أو الألم، تبدو مثل حفنة من العنب تبرز من فتحة الشرج، وتظهر البواسير عادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو بعد ولادة الطفل، وتشمل الأعراض التالية:
– الحكة الشرجية.
– ألم بمنطقة الشرج، وخاصة أثناء الجلوس.
– دم أحمر فاتح على البراز.
– الألم أثناء تحرك الأمعاء، وكتل مؤلمة صلبة في فتحة الشرج.
تحدث البواسير بسبب زيادة ضغط الدم في الأوردة في النصف السفلي من الجسم، حيث يؤدي كثرة الضغط إلى تورم الأوعية الدموية وتوسعها و التي تظهر في شكل بواسير ،والنساء الحوامل هن أكثر عرضة للبواسير لمجموعة متنوعة من الأسباب:
– تزايد حجم الرحم فترة الحمل يزيد الضغط على الأوردة في الحوض وهذا يبطئ تدفق الدم من هذه الأوردة مما يؤدي إلى زيادة الضغط وبالتالي البواسير.
– الحوامل أكثر عرضة للامساك واجهاد الامعاء ممايضع كمية من الضغط الزائد على المستقيم ويسبب البواسير.
– ارتفاع هرمون البروجسترون لدى الحوامل يؤدي الى استرخاء الأوردة ويجعلا عرضة للتضخم وظهور البواسير، كما ويؤثر هذا الهرمون على الجهاز الهضمي مسبباً الامساك.
بدون وصفة طبية وهي تساعد على تخفيف الألم والحكة المرتبطة بالبواسير، ولكن لا تعالج المشكلة الأساسية، ومن المهم عدم استخدامها لأكثر من اسبوع فقد تسبب الالتهاب. اثنين من الكريمات أكثر شيوعاً هي الستيرويدات القشرية، والتي تساعد على تقليل الالتهاب والألم، والكريمات التي تحتوي على اليدوكائين، وهو مخدر يساعد على تخدير الألم.
املئي حوض الاستحمام بماء دافيء واجلسي فيه لمدة 10-15 دقيقة مرة او مرتين خلال اليوم، ذلك يهدئ ألم البواسير
الحك بتلك المنطقة قد يسبب تفاقماً للمشكلة وزيادة التورم وربما النزيف، وللحد من الحكة اتبعي الآتي:
– ارتداء الملابس القطنية التي تسمح لجلدك بالتنفس وتسريع الشفاء.
– لا تستخدمي اوراق التواليت المعطرة او الملونة، فهي تحتوي على مواد كيميائية تهيج البواسير، يفضل استخدام الورق الابيض.
– وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير بامكانه تقليل التورم وتخفيف الألم بالمنطقة، يمكنك وضعه عدة مرات خلال اليوم.
– الدوخة والنزيف المستمر علامة تدل على فقدان الدم تتطلب تدخل الطبيب.
– عن طريق شرب الكثير من السوائل، حاولي شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً وكذلك جربي شاي الأعشاب والعصائر الطبيعية.
– تناول وجبات عالية من الألياف من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وأفضل خمس اطعمة للحد من الإمساك هي الخوخ، والفاصوليا، والكيوي، وخبز الجاودار والكمثرى، وتجنبي الشوكولاته، ومنتجات الألبان، والموز، واللحوم الحمراء والكافيين.
اذا كان لا يمكنك تفريغ الامعاء بسهولة اتركي الحمام الآن ولا تجهدي نفسك وحاولي في وقت لاحق فكثرة الضغط والاجهاد تزيد مشكلة البواسير سوءاً.
تمارين كيجل ( لتقوية عضلات قاع الحوض) تساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى منطقة المستقيم وتقوية العضلات حول فتحة الشرج، مما يجعل البواسير أقل احتمالا بكثير.
Copyright 2016 by eyemails.com